Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
64.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2021:
|
1314 kcal
|
Fat: 57.43g | Prot: 61.03g | Carbs: 132.31g.
Breakfast: Молочные Горки Масло Сливочное 72,5%, Cream Nuvo Творог 5%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Банан, Кудесница Мука Овсяная, Рогачевский МКК Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Перец Болгарский Тушеный без Масла, Landers Сыр Сулугуни, Масло Подсолнечное, Березовский Мясокомбинат Тушенка, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фундучное Пралине. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ikattiwid's Weight History
|