Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
64.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
1370 kcal
|
Fat: 69.05g | Prot: 65.23g | Carbs: 118.84g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде с Грецкими Орехом, Белая Хатка Батон Нарезной, Landers Сыр Моцарелла Голд, Молочные Горки Масло Сливочное 72,5%, Рогачевский МКК Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Шампиньоны. Dinner: Огурец (с Кожурой), Молочные Горки Масло Сливочное 72,5%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Семга на Гриле. Snacks/Other: Twix Батончик, Творожные печеньки. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ikattiwid's Weight History
|