Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
67.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
1272 kcal
|
Fat: 74.02g | Prot: 40.37g | Carbs: 113.60g.
Breakfast: Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Вязанка Сосиски Молокуши, Яйцо, Растительное Масло, Хлебозавод 22 Хлеб 8 Злаков, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Кофе, шоколадный кекс в свч. Dinner: Растительное Масло, Bottega Del Sole Фетучини, Летний День Молоко 3,2%, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Лук, Ашан Шампиньоны. Snacks/Other: Яблоко, Мёд, Хлебозавод 22 Хлеб 8 Злаков, Ritter Sport Шоколад Молочный с Хрустящим Печеньем и Орехом. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|