Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2021
|
65.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2021:
|
1244 kcal
|
Fat: 56.26g | Prot: 67.86g | Carbs: 114.91g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде с Грецкими Орехом, Туровский Молочный Комбинат Сыр Сулугуни 40%, Белая Хатка Батон Нарезной, Помидоры, Молочные Горки Масло Сливочное 72,5%, Рогачевский МКК Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, ABC Огурцы Маринованные, Салат Айсберг, Leor Морковь по-Корейски, Голдайк Лаваш для Шаурмы, Куриное Филе Вареное, Astoria Бургер Соус, ABC Горчица Муштарда, Ricco Кетчуп , Молочные Горки Сметана 15%. Snacks/Other: Twix Батончик, Щедрые Хлебцы Ржаные, Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ikattiwid's Weight History
|