Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2021
|
65.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2021:
|
1528 kcal
|
Fat: 64.09g | Prot: 102.59g | Carbs: 134.70g.
Breakfast: Цикорий, Merci Молочный Шоколад, Масло Гхи, Ласковое Лето Сыр Плавленный Орбита, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional" , Запеченные или Жареные Куриные Грудки с Покрытием (Покрытие Съедено) , Лидская Мука Пшеничная Мука, Яйцо, Беллакт Молоко 3,2%, Лидкон Овсянка Геркулес. Lunch: Тушеные Овощи, Запеченные или Жареные Куриные Грудки с Покрытием (Покрытие Съедено) , Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Салат Айсберг, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional" , Запеченные или Жареные Куриные Грудки с Покрытием (Покрытие Съедено) , Гомельхлебпром Хлеб "Полесье" Улучшенный, Яблочные Оладьи, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Савушкин Творог Мягкий 0%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ikattiwid's Weight History
|