Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2021
|
78.8 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2021:
|
1450 kcal
|
Fat: 56.67g | Prot: 102.53g | Carbs: 137.40g.
Breakfast: Чай, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lunch: Банан, Мёд, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Молоко 3,2%, Чай. Dinner: Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Салат из Помидоров, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Жареная или Запеченная Курица. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|