Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
65.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
1340 kcal
|
Fat: 48.30g | Prot: 72.30g | Carbs: 155.51g.
Breakfast: Nestlé Lion, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Гиппо Лепешка Итальянская с Грибами и Маслинами, Савушкин Творог 101 Зерно 5%, Савушкин Сыр Адыгейский. Lunch: Мандарины, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Barilla Макароны Отварные, Виталюр Котлеты Рубленые из Цыплят-Бройлеров. Dinner: Экспонента Напиток Кисломолочный, Ол'Лайт Гранола. Snacks/Other: Дыня Торпеда. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ikattiwid's Weight History
|