Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2021
|
66.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2021:
|
1424 kcal
|
Fat: 59.12g | Prot: 89.14g | Carbs: 134.72g.
Breakfast: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Mlekovita Сыр Чеддер, Landers Сыр Моцарелла Голд, Савушкин Творог Мягкий 0%, Гиппо Лепешка Итальянская с Грибами и Маслинами. Lunch: Молочные Горки Масло Сливочное 72,5%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Судак Жареный, Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса. Dinner: Молочные Горки Сметана 10%, Гиппо Голубцы Ленивые. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Ржаные, Дыня Торпеда, Коммунарка Конфеты Сорванец. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ikattiwid's Weight History
|