Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2021
|
66.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2021:
|
1429 kcal
|
Fat: 74.53g | Prot: 84.48g | Carbs: 107.85g.
Breakfast: Merci Молочный Шоколад, Голдайк Лаваш для Шаурмы, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional" , Landers Сыр Моцарелла Голд, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток. Lunch: Мандарины, Молочные Горки Масло Сливочное 72,5%, Белая Хатка Батон Нарезной, Молочные Горки Сметана 10%, Борщ с Курицей. Dinner: Молочные Горки Сметана 15%, Молочные Горки Сметана 10%, Перец Болгарский Тушеный без Масла, Тефтели Куриные. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ikattiwid's Weight History
|