Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2021
|
66.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2021:
|
1254 kcal
|
Fat: 54.87g | Prot: 76.70g | Carbs: 116.50g.
Breakfast: Merci Молочный Шоколад, Цикорий, Белая Хатка Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Молочные Горки Масло Сливочное 72,5%, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Перец Болгарский Тушеный без Масла, Шпинат, Беллакт Молоко 3,2%, Яйцо (Целое). Dinner: Петрушка, Капуста Белокочанная, Молочные Горки Сметана 10%, Брест-Литовск Сметана 15%, Помидоры, Куриное Филе, ABC Огурцы Маринованные, Leor Морковь по-Корейски, Голдайк Лаваш для Шаурмы. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ikattiwid's Weight History
|