Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2021
|
68.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2021:
|
1339 kcal
|
Fat: 53.34g | Prot: 110.97g | Carbs: 104.54g.
Breakfast: Merci Шоколад, Голубика, Молочные Горки Сметана 15%, Савушкин Творог 5%. Lunch: Помидоры, Петрушка, Шампиньоны Тушеные, Молочные Горки Сметана 15%, Куриное Филе Вареное, Макароны Отварные. Dinner: Цикорий, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сыр Тильзитер, Слуцкий Каравай Батон "для Всей Семьи", Беллакт Молоко 3,2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ikattiwid's Weight History
|