Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
|
68.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1288 kcal
|
Fat: 60.40g | Prot: 101.14g | Carbs: 82.09g.
Breakfast: Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional" , Гомельхлебпром Хлеб Монастырский Бездрожжевой, Шпинат, Омлет или Яичница, Беллакт Молоко 3,2%. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Додо Пицца 4 Сезона, Говядина Пастрами (Вяленая), Сметанный Соус, Судак. Snacks/Other: банан Мини, Голубика. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ikattiwid's Weight History
|