Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2021
|
68.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1177 kcal
|
Fat: 49.44g | Prot: 83.72g | Carbs: 98.23g.
Breakfast: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Молочные Горки Сметана 15%, Савушкин Творог Хуторок 5%. Lunch: Морская Капуста, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Куриное Филе на Гриле, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Barilla Макароны Отварные. Dinner: Экспонента Напиток Белковый, Ол'Лайт Гранола. Snacks/Other: Бабушкина Крынка Сырок Luxury Какао. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ikattiwid's Weight History
|