Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2021
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93.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2140 kcal
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Fat: 65.26g | Prot: 118.83g | Carbs: 245.88g.
Breakfast: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Edeka Sauerkirschen Tiefgefroren, Magerquark, Edeka Himbeeren Tiefgefroren, Äpfel, Banane. Lunch: Basmati-Reis (Gekocht), Real Bio Weisse Bohnen in Tomatensauce, Wela Gemüsebuillon Paste, Lidl Gemüsezwiebel, Tomaten in Stücken mit Tomatensaft, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Tomatenmark, Sonnenmais, Kidneybohnen (Dose), Gelbe Paprika, Zwiebeln, Rote Paprika, Knoblauch, Möhren, Peperoni. Dinner: Senf, Gut & Günstig Waldhonig, Gaffel Kölsch, Wela Gemüsebuillon Paste, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Olivenöl, Porree, Möhren, Pellkartoffeln, Schweinefilet. Snacks/Other: ültje Erdnüsse Pikant Gewürzt , Zuckerkekse (Enthalten Vanille), Sahnesteif, Vanillezucker, Magerquark, Schlagsahne, Erdbeeren, Zucker, Backpulver, Weißes Mehl, Ei, Banane. more...
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2575 kcal
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Exercise:
Swimming (moderate) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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MaKro-81's Weight History
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