Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2021
|
68.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1101 kcal
|
Fat: 48.85g | Prot: 70.17g | Carbs: 98.28g.
Breakfast: Цикорий, Огурец (с Кожурой), Беллакт Молоко 3,2%, Гомельхлебпром Хлеб Монастырский Бездрожжевой, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional" , Bella Contadina Вяленые Томаты, Перепелиное Яйцо, Жареное Яйцо. Lunch: Куриное Филе на Гриле, Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса, Бабушкина Крынка Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Dinner: Экспонента Напиток Белковый. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ikattiwid's Weight History
|