Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2021
|
82 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1693 kcal
|
Fat: 60.21g | Prot: 91.93g | Carbs: 191.80g.
Breakfast: Kurkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Ruispalat, Keitetty Kananmuna, Saarioinen Kultakalkkuna, Kotimaista Rasvaton Maito, Paulig Kahvi. Lunch: Findus Täysjyvä Fileekalapuikot, Kotimaista Rasvaton Maito, Felix Perunamuusi. Dinner: Keitetty Kananmuna, Cucumber, Vaasan Ruispalat, Saarioinen Kultakalkkuna, Flora Normaalisuolainen. Snacks/Other: Kaakaojauhe (Makeuttamaton), Kotimaista Rasvaton Maito, Banaanit. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|