Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2021
|
68.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1704 kcal
|
Fat: 51.70g | Prot: 102.85g | Carbs: 159.85g.
Breakfast: Перец Болгарский Тушеный без Масла, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Слуцкий Каравай Батон "для Всей Семьи", Жареное Яйцо, Чеснок, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Бабушкина Крынка Масло Сливочное 82,5%, Помидоры Черри. Lunch: Квашеная Капуста, Бабушкина Крынка Масло Сливочное 72,5%, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Перловка Отварная. Dinner: Leor Морковь по-Корейски, Рогачев Сметана, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Куриное Филе на Гриле, Помидоры, ABC Огурцы Маринованные, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Сыр Колби, FITKIT Protein Cake Двойной Шоколад - Double Chocolate. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ikattiwid's Weight History
|