Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2021
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50 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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1445 kcal
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Fat: 26.23g | Prot: 124.44g | Carbs: 176.43g.
Breakfast: Magro Açúcar Light , Banana Caturra, Itambé Leite em Pó Desnatado, Café. Lunch: Abacaxi, Qualitá Repolho Verde, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Peito de Frango, Feijão Vermelho, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Clight Suco, Toblerone Chocolate Ao Leite com Nougat de Mel e Amêndoas , Heinz Ketchup Bacon & Cebola Caramelizada, Polenghi Queijo Cheddar Light, Hambúrguer Caseiro, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente. Snacks/Other: Carrefour Uva sem Sementes, Tangerinas, Melão, Café, Itambé Leite em Pó Desnatado, Melão Amarelo, Body Action Whey Protein Isolate Definition, Danone Iogurte Natural Desnatado . more...
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1407 kcal
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Exercise:
Conditioning exercise (health club) - 20 minutes, Race - 18 minutes, Resting - 15 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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