|
Pre vakantie
2020 kcal
69,5 cm - 97 cm
|
65.1 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1963 kcal
|
Fat: 59.52g | Prot: 113.51g | Carbs: 230.85g.
Breakfast: AH Doosjevol Frambozen, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, FODMAP American Pancakes. Lunch: AH Tomaat, Meester & Zn. Runderrookvlees, Van Gilse Schenk Stroop, Milner Oude Kaas 30+, Gekookt Ei, Campina Halfvolle Melk, Zonnatura Teff Meergranenontbijt, Ekoland Boekweitmeel. Dinner: AH Mini Varkens Chipolata Worstjes, Spinazie, Gekookt Ei, AH Zelfrijzend Bakmeel, Castello Danablu, AH Prei, Campina Halfvolle Melk. Snacks/Other: Snack A Jacks Rijstwafel Cheese, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, AH Aardbei Fruitspread Minder Suiker, Smaakt Speltvlokken, Lindt Excellence 85% Cacao, Bolletje Goed Bezig Krokante Graanrepen Cranberry, FODMAP frambozencake, FODMAP banaan chocoladecake, Meester & Zn. Runderrookvlees, Bolletje Lichte Crackers Spelt, Milner Oude Kaas 30+, AH Verse Galia Cantaloupe Watermeloen. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|