Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2021
|
69.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1482 kcal
|
Fat: 75.68g | Prot: 80.78g | Carbs: 123.64g.
Breakfast: Merci Шоколадные Конфеты Ассорти, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Авокадо, Гомельхлебпром Хлеб Монастырский Бездрожжевой. Lunch: Рис Вареный, Молочные Горки Сметана 15%, Фарш Индейки (Приготовленный), Перец Болгарский Тушеный без Масла. Dinner: Золотой Петушок Наггетсы Вкусняшки, Landers Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса, Масло Подсолнечное, Приготовленная Морковь, Кабачки Тушеные, Картошка Тушеная. Snacks/Other: Арбуз, Экспонента Напиток Белковый, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и Экстрактом Гуараны «Мокко». more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ikattiwid's Weight History
|