Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
|
70 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1305 kcal
|
Fat: 49.94g | Prot: 73.70g | Carbs: 144.58g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Помидоры, Авокадо, Бабушкина Крынка Сырок Глазированный с Какао, Хлебная Нива Хлеб "Царский" Десертный. Lunch: Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Беллакт Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Гиппо Манго , Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Запеченная или Жареная Треска, Булгур (Вареный), Капуста Белокочанная, Брест-Литовск Сметана 15%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ikattiwid's Weight History
|