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Wiegen war heute morgen dran.
Hatte nicht mit Fortschritt gerechnet, da die Woche eher schwierig war und gestern Abend noch die 5 vor dem Komma stand.
Das zeigt nur wieder, dass man sich nicht zu sehr verrückt machen sollte und 1x Wiegen pro Woche absolut ausreicht. :D
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94.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2518 kcal
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Fat: 100.99g | Prot: 55.60g | Carbs: 294.08g.
Breakfast: Edeka Sauerkirschen Tiefgefroren, Magerquark, Edeka Himbeeren Tiefgefroren, TiP H-Vollmilch 3,5%, Äpfel, Banane. Lunch: Gekochtes Ei, Luvat Mayonnaise, Salatgurke, Körner Harmonie Sandwich (38g), Rote Zwiebeln. Dinner: Edeka Kokosnussmilch , Gut & Günstig Haltbare Schlagsahne, Wela Gemüsebuillon Paste, Bamboo Garden Tikka Masala, Zwiebeln, Möhren, Pellkartoffeln. Snacks/Other: UCI Popcorn, Karlsberg Mixery Bier + Cola + X, Banane, Äpfel. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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