Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2021
|
69.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1356 kcal
|
Fat: 66.75g | Prot: 88.02g | Carbs: 105.16g.
Breakfast: Голубика, Брест-Литовск Сметана 15%, Савушкин Творог 5%. Lunch: Хлеб Цельнозерновой, Брест-Литовск Сметана 20%, Соседи Котлета Куриная Жареная , ROSANNA Нут Консервированный. Dinner: Нектарин, Голубика, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. Snacks/Other: Пирог с Вишней, Королевская Ватрушка. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ikattiwid's Weight History
|