|
Vaaka näytti montaa eri lukua välillä 82,1-83,4. Otin sitten siitä keskivaiheilta tämmösen mikä tuli useamman kerran.
|
82.9 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1826 kcal
|
Fat: 84.21g | Prot: 89.81g | Carbs: 167.95g.
Breakfast: Flora Normaalisuolainen, Kultakalkkuna, Kurkku, Ruispalat, Paulig Kahvi, Kotimaista Rasvaton Maito, Kultakalkkuna, Kurkku, Ruispalat. Lunch: Punasipuli, Arla Apetina Classic 3%, Rainbow Miniluumutomaatti, Cucumber, Fazer Amica Jauhelihalasagne. Dinner: Fazer Amica Jauhelihalasagne, Kurkku, Arla Apetina Classic 3%, Rainbow Miniluumutomaatti, Punasipuli. Snacks/Other: Flora Normaalisuolainen, Cucumber, Saarioinen Kultakalkkuna, Vaasan Ruispalat, Toblerone Toblerone. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|