Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2021
|
70 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1371 kcal
|
Fat: 60.51g | Prot: 50.56g | Carbs: 154.05g.
Breakfast: Merci Шоколадные Конфеты Ассорти, Цикорий, Беллакт Молоко Детское 3,2%, Евроопт Авокадо, Помидоры, Вареное Яйцо, Хлебная Нива Хлеб "Царский" Десертный. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Булочка, Свекла Вареная, Печень Куриная в Сметане, Капуста Тушеная. Dinner: Экспонента Напиток Белковый, Витьба Хлопья Кукурузные Золотистые без Сахара, Ол'Лайт Гранола с Тропическими Фруктами. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ikattiwid's Weight History
|