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Primeira pesagem com foco na dieta lowcarb de novo. Depois que desinchar bem eu volto pra flexível 💪💪💪
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72 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1646 kcal
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Fat: 79.72g | Prot: 75.21g | Carbs: 131.96g.
Breakfast: Catarinense Ômega 3. Lunch: Suco de Limão, Queijo Mozzarella, Peixe Empanado Frito, Repolho Refogado, Santa Massa Pão de Alho Tradicional (80g), Tomates. Dinner: Club Social Original , Vinho Cabernet Sauvignon, Salame Macio, Friolack Queijo Colonial. Snacks/Other: Pudim de Leite Condensado, Da Barra Açúcar Demerara , Café (Infusão). more...
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Losing 0.7 kg a Week
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