Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
70.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1371 kcal
|
Fat: 70.62g | Prot: 99.81g | Carbs: 85.01g.
Breakfast: Merci Шоколадные Конфеты Ассорти, Малина, Голубика, Простоквашино Сметана 20%, Савушкин Творог 5%. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Куриные Котлеты в Духовке, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Масло Подсолнечное. Dinner: Гиппо Манго , Савушкин Творог 101 Зерно 5%, Манная Каша на Молоке. Snacks/Other: Кешью, ОК Миндаль Очищенный, Орехи Макадамии, Зеленый Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ikattiwid's Weight History
|