|
Vähän tasoitusta
|
81.8 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1809 kcal
|
Fat: 53.95g | Prot: 108.01g | Carbs: 223.47g.
Breakfast: Valio Profeel Proteiinirahka Puolukka-Vanilja, Kotimaista Rasvaton Maito, Paulig Kahvi. Lunch: Punasipuli, Flora Kevyt ja Paksu, Rainbow Penne Rigate, Pirkka Vikkelät Kanasuikale, Rypsiöljy. Dinner: Subway Grillattu Kananrinta. Snacks/Other: Vaasan Ruispalat, Flora Normaalisuolainen, Cucumber, Saarioinen Kultakalkkuna, Ben & Jerry's Moo-Phoria! Chocolate Cookie Dough. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|