|
Aamupaino 82,5
|
82 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1631 kcal
|
Fat: 72.19g | Prot: 83.09g | Carbs: 153.68g.
Breakfast: Valio Profeel Proteiinirahka (Mansikka), Paulig Kahvi, Kotimaista Rasvaton Maito. Lunch: Rainbow Kana-Tacosalaatti, Kahvi, Banaanit, Arla Kevyt Maito. Dinner: Flora Normaalisuolainen, Kurkku, Vaasan Ruispalat, Saarioinen Kultakalkkuna, Keitetty Kananmuna. Snacks/Other: Keitetty Kananmuna, Flora Normaalisuolainen, Cucumber, Saarioinen Kultakalkkuna, Vaasan Ruispalat, Ben & Jerry's Topped Salted Caramel Brownie. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|