|
On se vähän alaspäin heilahtanut
|
82.6 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1535 kcal
|
Fat: 56.37g | Prot: 128.64g | Carbs: 122.15g.
Breakfast: Valio Profeel Proteiinirahka Vadelma, Paulig Kahvi, Kotimaista Rasvaton Maito. Lunch: Rainbow Miniluumutomaatti, Arla Apetina Classic 3%, Kurkku, Kotimaista Kanan Sisäfilee Mausteöljy, Kahvi, Arla Kevyt Maito, Banaanit. Dinner: Saarioinen Kultakalkkuna, Vaasan Ruispalat, Kurkku, Flora Normaalisuolainen, Keitetty Kananmuna. Snacks/Other: Valio Rasvaton Maito, Sokeri, Kaakaojauhe (Makeuttamaton), Vaniljasokeri, Flora Normaalisuolainen, Cucumber, Vaasan Ruispalat, Saarioinen Kultakalkkuna. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|