|
Na vakantie in Duitsland
|
66.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2116 kcal
|
Fat: 62.82g | Prot: 117.79g | Carbs: 256.20g.
Breakfast: De Zaanse Hoeve Magere Kwark, AH Doosjevol Frambozen, FODMAP American Pancakes. Lunch: AH Couscous, AH Tomaat, Frambozen, AH Geitenkaas Naturel 55+, Meester & Zn. Runderrookvlees. Dinner: Witte Tafelwijn, AH Chipolata Worstjes, Gekookt Ei, AH Tomatenblokjes, Rode Paprika, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Other: AH Aardbei Fruitspread Minder Suiker, Lidl Rijstwafel, Meester & Zn. Runderrookvlees, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Smaakt Speltvlokken, Punselie Stroopkoekje, FODMAP wortelcake, Wasa Sesam, AH Galia Meloen, Old Amsterdam Oude Kaas 35+. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|