Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
73.9 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1830 kcal
|
Fat: 21.05g | Prot: 86.90g | Carbs: 157.69g.
Breakfast: Нектарин, Пятерочка Яблоко Красное , Запеканка из Кабачков с Фаршем, Домашние Заготовки Лечо, Бондюэль Молодая Кукуруза , Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Бондюэль Молодая Кукуруза , Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Zatecky Gus Пиво Светлое, Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Silentspec84's Weight History
|