Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2021
|
74.1 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1647 kcal
|
Fat: 22.43g | Prot: 40.54g | Carbs: 213.07g.
Breakfast: Морской Котик Консервы из Печени Трески с Добавлением Молок Рыб, Красные Помидоры, Зеленый Лук, Пятерочка Яблоко Красное , Нектарин, Магнит Апельсин. Lunch: Домашние Заготовки Лечо, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Яблоко Красное , Нектарины, Нам Ням Грудка Индейки Отварная, Картофель Отварной. Dinner: Zatecky Gus Пиво Светлое. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Silentspec84's Weight History
|