Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
|
82.2 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1287 kcal
|
Fat: 46.67g | Prot: 84.62g | Carbs: 135.80g.
Breakfast: Гринвей Балансер, Вода с Лимоном. Lunch: Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Помидоры, Куриная Грудка в Соевом Соусе. Dinner: Простые Гренки, Ясная Горка Колбаса Рябушка, Омлет или Яичница. Snacks/Other: Зеленая Улица Финики с Косточкой Иран, Пятерочка Грейпфрут. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kirill160195's Weight History
|