Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
|
82.7 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1192 kcal
|
Fat: 37.75g | Prot: 36.01g | Carbs: 180.94g.
Breakfast: Оладьи на Кефире, Медовая Долина Мёд Цветочное Разнотравье, Вода с Лимоном, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Гречка Отварная, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой, Оливковое Масло, Укроп, Чеснок, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Dinner: Ясная Горка Колбаса Рябушка, Ясная Горка Колбаса Рябушка, Картошка Вареная, Помидоры. Snacks/Other: Белый Хлеб. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kirill160195's Weight History
|