Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2021
|
82.2 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1406 kcal
|
Fat: 63.88g | Prot: 76.56g | Carbs: 126.15g.
Breakfast: Kotimaista Rasvaton Maito, Kahvi, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Fazer Rukiinen Riisipiirakka, Flora Normaalisuolainen, Valio Arki Juusto, Kotimaista Rasvaton Maito, Kahvi. Lunch: Croissant. Dinner: Rainbow Kylmäsavulohi. Snacks/Other: Valio Rasvaton Maito, Vaniljasokeri, Sokeri, Kaakaojauhe (Makeuttamaton), Flora Normaalisuolainen, Cucumber, Saarioinen Kultakalkkuna, Vaasan Ruispalat. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|