Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2021
|
49.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1022 kcal
|
Fat: 33.10g | Prot: 104.21g | Carbs: 76.78g.
Breakfast: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Томское Молоко Творог Обезжиренный, Клубника, Деревенское Молочко Кефир 1%, Вареное Яйцо, Увелка Овсяные Хлопья Питательные. Dinner: Ehrmann Пудинг, Bonduelle Оливки без Косточки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Зеленый Листовой Салат, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Приневское Шампиньоны Свежие Культивируемые, Томская Птицефабрика Филе Цыплёнка-Бройлера. Snacks/Other: Now Omega-3. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
Милые девчата 👸 (🔞18+ и 70кг+), здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание!
Наш чат находится в VIBER.
Пишите на номер 89520913660 "Хочу с вами" и я вас добавлю 🍊🍒🍊
10 Jul 21 by member: natspd
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|