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Meio kilinho, mas visivelmente com shape mais seco e com pernas mais grossas. Só me pesei pq vi a balança, mas não tenho tomado ela como parâmetro.
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61.3 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1391 kcal
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Fat: 41.71g | Prot: 101.49g | Carbs: 161.05g.
Breakfast: Da Colônia Pasta de Amendoim com Avelã e Cacau, Parmalat Leite em Pó Integral Instantâneo, Ibituruna Leite Desnatado, Pink Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein de Morango, Growth Supplements Creatina. Lunch: Repolho Verde Cozido, Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Snacks/Other: Turma da Mônica Maçã, Itambé Iogurte Natural Integral , Natural Life Chips de Arroz Integral e Milho Sabor Churrasco, Parmalat Leite em Pó Integral Instantâneo, Kiwi, Turma da Mônica Maçã. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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