Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2021
|
50.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
881 kcal
|
Fat: 24.33g | Prot: 71.12g | Carbs: 98.20g.
Breakfast: Epica Йогурт Малина-Лимон, Яркое Утро Яйцо Куриное С0, Магнит Банан, Русский завтрак Смесь Рисовых, Гречневых Хлопьев и Светлых Семян Льна, Томское Молоко Творог Обезжиренный. Dinner: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Delicato Кокосовое Масло, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Яичный Белок, Vитамин Карибская Смесь. more...
|
|
1362 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|