|
2375kcal
71cm - 98,5
|
66 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2306 kcal
|
Fat: 78.07g | Prot: 112.53g | Carbs: 252.77g.
Breakfast: Smaakt Speltvlokken, Gekookt Ei, AH Halfvolle Melk, Zonnatura Teff Meergranenontbijt, AH Zelfrijzend Bakmeel, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, AH Doosjevol Frambozen. Lunch: Old Amsterdam Oude Kaas 35+, Bolletje Lichte Crackers Spelt, AH Liefde & Passie Spelt Brood, AH Tomaat, Old Amsterdam Oude Kaas 35+, Meester & Zn. Runderrookvlees. Dinner: AH Gehakt Half-om-Half, Melkan Roomboter Ongezouten, Bloemkool, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Other: Doritos Nacho Cheese, Rode Tafelwijn, Halo Top Chocolate Chip Cookie Dough, Bolletje Lichte Crackers Spelt, Merci Chocolade, FODMAP wortelcake, Eat Natural Protein Packed met Pinda’S en Chocolade, AH Nectarines. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|