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Das Abnehmen schreitet voran. Habe jetzt auch mal "State of Progress" Fotos vorm Spiegel gemacht, um zukünftig vergleichen zu können. 😅 Das Maßband ist leider verschollen, muss also später aktiviert werden.... und es wird Zeit, endlich auch wieder sportliche Aktivität in meine Woche zu integrieren.
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98.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2847 kcal
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Fat: 129.65g | Prot: 84.71g | Carbs: 309.68g.
Breakfast: Äpfel, Ja! Milch 3,5%. Lunch: Pellkartoffeln, Milbona Milch 3,5%, Kohlrabi, Brokkoli, Lauch, Aldi Rote Paprika, Mettwurst, Möhren, Wela Gemüsebuillon Paste. Dinner: Gaffel Kölsch, Reis (Gekocht), Gutes Land Schmand, Peperoni, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Knoblauch, BioBio Passierte Tomaten, Wela Gemüsebuillon Paste, Beste Ernte Junge Möhren, Zwiebeln, Lidl Gemüsezwiebel, Gelbe Paprika, Rote Paprika. Snacks/Other: TiP Waffelhörnchen Buttermilch-Zitrone, funny-frisch Chipsfrisch Oriental, Luvat Mayonnaise, Castello Cheddar, Wilhelm Brandenburg Farmer-Schinken, Salatgurke, Maggi Texicana Salsa, Golden Toast Körner Harmonie Sandwich (38g), Rote Zwiebeln. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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