|
2400 kcal
71,4 - 98,4
Vocht van de warmte?
|
66.4 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2027 kcal
|
Fat: 62.66g | Prot: 109.02g | Carbs: 250.10g.
Breakfast: Orangefit Fit Green Protein, Zwarte Rijst, AH Doosjevol Perzikpartjes, Chiquita Banaan, De Zaanse Hoeve Magere Kwark. Lunch: Meester & Zn. Runderrookvlees, AH Tomaat, Boni Risoni, AH Geitenkaas 45+, AH Aubergine. Dinner: Bolletje Schuddebuikjes, Blue Band Bruin Brood, AH Runder Gehaktballen, AH Gerookte Knakworst, Gebakken Ei, Milner Kaas Gerijpt 30+, AH Tomaat, Old Amsterdam Oude Kaas 35+, AH Stevig Spelt Brood, Meester & Zn. Runderrookvlees. Snacks/Other: Drop, Lidl Rijstwafel, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Frambozen, Bolletje Lichte Crackers Spelt, FODMAP Chocolate Chip cake. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|