Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2021
|
66.4 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1622 kcal
|
Fat: 92.37g | Prot: 57.80g | Carbs: 139.83g.
Breakfast: Кубанский Молочник Творог с Зеленью, Чай с Молоком, Магнит Сыр Фасованный Королевский, Пищекомбинат Бежицкий Хлеб Белорусский, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Гурман Солянка Сборная Мясная . Dinner: Кубанский Молочник Творог с Зеленью, Пищекомбинат Бежицкий Хлеб Белорусский, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Командор Торт Бисквитный "Черемуха", Чай с Молоком, Бабаевский Шоколад Горький с Миндалем, Чай с Молоком, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Красное Яблоко, Редис. more...
|
|
1791 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 20 minutes, Resting - 17 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
89208612297lyda's Weight History
|