|
Taas tässä lukemassa
|
81.6 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1461 kcal
|
Fat: 40.10g | Prot: 92.17g | Carbs: 185.78g.
Breakfast: Valio Profeel Proteiinirahka Puolukka-Vanilja, Kotimaista Rasvaton Maito, Paulig Kahvi. Lunch: LU Fanipala, Banaanit, Arla Kevyt Maito, Paulig Kahvi, Knorr Pasta Snack Pot Carbonara. Dinner: Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Heimon Kylmäsavustettu Kirjolohifilee. Snacks/Other: Valio Profeel Suklaa Proteiinivanukas . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|