|
2670 kcal
98,4 cm - 72,2 cm
|
66.3 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2865 kcal
|
Fat: 111.74g | Prot: 120.57g | Carbs: 332.57g.
Breakfast: AH Doosje Vol Ananasstukjes, Zonnatura Teff Meergranenontbijt, Gekookt Ei, AH Boter Light, AH Lactosevrije Halfvolle Melk. Lunch: Van Gilse Schenk Stroop, AH Boter Light, Gekookt Ei, Meester & Zn. Runderrookvlees, AH Lactosevrije Halfvolle Melk, AH Boekweitmeel, Ah Vrij van Gluten Zelfrijzend Bakmeel. Dinner: Campina Botergoud Ongezouten Grasboter, Ah Vrij van Gluten Lasagne Bladen , AH Tomatenblokjes, Galbani Buffel Mozzarella, Ah Vrij van Gluten Zelfrijzend Bakmeel, AH Lactosevrije Halfvolle Melk, Aldi Tomatenpuree , Campina Botergoud Ongezouten Grasboter, AH Schouderkarbonade, Parmezaanse Kaas. Snacks/Other: AH Liefde & Passie Spelt Brood, Old Amsterdam Oude Kaas 35+, Leerdammer Lightlife Kaas, Schär Butterkeks, Lidl Rijstwafel, AH Cacao Pinda Pasta Hazelnoot, Calvé Pindakaas (20g), Old Amsterdam Oude Kaas 35+, Bolletje Lichte Crackers Spelt, Ah Vrij van Gluten Speculaas, AH Magere Kwark Vrij Van Lactose, AH Walnoten, AH Biologisch Pure Chocolade, Aardbeien. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|