LAO29's Journal, 23 Apr 21

Só pra deixar aqui registrado, mesmo sem nenhum seguidor :p comecei a batalha pra perder uns quilinhos na terça dia 20/04. Espero alcançar meu objetivo antes mesmo do que o aplicativo estipulou. Amanhã é dia da primeira pesagem pós início de dieta! 😰🙏🏻
74 kg Lost so far: 6.6 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 23 April 2021:
1226 kcal Fat: 43.00g | Prot: 59.00g | Carbs: 152.76g.   Lunch: Batatas Fritas, Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Refogada, Torresmo, Feijão Carioca. Dinner: Hellmann's Maionese, Liv Up Batata Assada com Alho e Salsinha, Filé de Frango Grelhado, Kibe Assado. Snacks/Other: Queijo Minas, Predilecta Goiabada Cremosa, Pipoca Branca (em Óleo), Tangerinas. more...
Losing 23.1 kg a Week

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Comments 
Foco e determinação te trarão os resultados que deseja, não desista , haverão dias difíceis que fazem parte do processo. Fique firme!! Estamos no mesmo barco 😊🌹 
23 Apr 21 by member: Bruna Tamaki
Muito obrigada pela força, Bruna 🙏🏻 Vamos que vamos! 😍 
23 Apr 21 by member: LAO29
vc já fez o mais difícil q é começar. Força 💪🏽vai dar tudo certo 
23 Apr 21 by member: Ale 27
Hurrul!! Um pequeno passo para o Homem, mas um grande passo par humanidade!! ( Já diziam os Astronautas) Boraaaaa que é sucesso 🍀🙏🏻❤️ 
23 Apr 21 by member: Lucas Blaster
Você vai conseguir!!!  
23 Apr 21 by member: aquila.resende
Não tô conseguindo seguir ninguém 😢 Mas te desejo parabéns e força, já conseguiu!! 🧡✨ 
23 Apr 21 by member: Diário da Sue
Foco e força. Rumo ao 68 👏🏼👏🏼💕 
23 Apr 21 by member: Miria Carpe
Seja bem vinda! 
23 Apr 21 by member: Nilton139
Boa noite, e particularmente seu bom humor já é premissa de excelentes resultados; bem, torcida não faltará 👏🏼👏🏼👏🏼 
23 Apr 21 by member: claudiao.filho
isso aí eu reiniciei a poucos dias também... onde vc vê o tempo estipulado pelo aplicativo? 
23 Apr 21 by member: Mayarasevero
Bora lá! Comecei terça tbm! Preciso perder 7 kg! 
23 Apr 21 by member: lindacris29
Pessoal, vocês são show! Já tô super motivada só com a torcida de vocês! Força pra todos! 🤩🙏🏻 
23 Apr 21 by member: LAO29
Mayara, vi esse tempo quando iniciei o uso do aplicativo, ao colocar minha meta de peso... confesso que agora não sei mais onde tá essa informação aqui pra te falar 😅 
23 Apr 21 by member: LAO29
Foco, vamos que vamos 🤗🏃‍♀️🥑 
23 Apr 21 by member: ana-lima1
estamos juntos nessa 
23 Apr 21 by member: Pedro Vittor
Bem vindaaaa! Vamo que vamo ❤️ Já estou te seguindo para acompanhar! 
23 Apr 21 by member: schaicami
Boa Lao! Sou ex-obeso e personal trainer, qualquer dúvida estou aqui! (48) 99112-2727 ou no Instagram @gabrielbrasiltrainer 
23 Apr 21 by member: gabrielbrasiltrainer
vamos lá, a gente vai conseguir 👉👈 
24 Apr 21 by member: _.mitose
o importante é começar,mana!! 🤗 
24 Apr 21 by member: brunalpessoa
o importante é começar, você vai conseguir, estamos juntas nessa ❤ 🙏 
24 Apr 21 by member: eidani

     
 

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