|
En ajatellut merkkaavani tänään mutta kahden viikon jälkeen liikahdus edes vähän alaspäin
|
82.3 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 51.67g | Prot: 85.11g | Carbs: 164.73g.
Breakfast: Valio Profeel Proteiinirahka Vadelma, Kotimaista Rasvaton Maito, Paulig Kahvi. Lunch: Knorr Pasta Snack Pot Mac & Cheese, Valio Profeel Proteiinirahka (Mansikka), Arla Kevyt Maito, Paulig Kahvi. Dinner: Kultakalkkuna, Miniluumutomaatti, Hampurilaiskastike, Edam 17%, Ruispalat, Red Onions, Cucumber, Kultakalkkuna, Miniluumutomaatti, Hampurilaiskastike, Edam 17%, Ruispalat, Red Onions, Cucumber. Snacks/Other: Kultakalkkuna, Miniluumutomaatti, Hampurilaiskastike, Edam 17%, Ruispalat, Red Onions, Cucumber, Kultakalkkuna, Miniluumutomaatti, Hampurilaiskastike, Edam 17%, Ruispalat, Red Onions, Cucumber, Jenkki Hopeatoffee Ksylitolipastilli. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|