|
2680 kcal
97,8cm - 71,3 cm
|
66.1 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2707 kcal
|
Fat: 66.31g | Prot: 119.38g | Carbs: 399.44g.
Breakfast: Aardbeien, Arla Lactofree Magere Kwark, AH Doosjevol Blauwe Bessen en Frambozen, AH Couscous. Lunch: AH Pure Chocolade, Old Amsterdam Oude Kaas 35+, Meester & Zn. Runderrookvlees, Leerdammer Lightlife Kaas, Chiquita Banaan, Ah Vrij van Gluten Zelfrijzend Bakmeel, Schär Meisterbäckers Vital. Dinner: Komkommer, Sperziebonen, AH Scharrel Kip Drumsticks Gekruid, Conimex Ketjap Manis, Aldi Tomatenpuree, Ah Vrij van Gluten Fusilli. Snacks/Other: AH Biologisch Pure Chocolade, Lidl Rijstwafel, Lidl Rijstwafel, Old Amsterdam Oude Kaas 35+, FODMAP vanille kwarkbol, Ah Vrij van Gluten Speculaas, Zonnatura Pindacrunch, Komkommer, Ah Vrij van Gluten Crackers, AH Frambozen Fruitspread Minder Suiker. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|