Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
59 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1408 kcal
|
Fat: 60.91g | Prot: 74.22g | Carbs: 138.05g.
Breakfast: Nespresso Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок. Lunch: Nespresso Кофе с Молоком, Nut Story Арахисовая Паста , Буздякский Черника Протертая с Сахаром, Елизавета Хлебцы Вафельные Классика и Традиции, 4 Сезона Летние Овощи, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Шашлык из Свинины, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Doctor Grain Хлебцы с Клюквой, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alenka31's Weight History
|