Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2021
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71.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1527 kcal
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Fat: 44.83g | Prot: 128.63g | Carbs: 151.90g.
Breakfast: Vis Poesie di Frutta Lamponi , Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali. Lunch: Fresca Sfoglia Calamarata, Olio Extra Vergine di Oliva, Nocciole, Aia Fesa di Tacchino Arrosto. Dinner: Fiorentini Burro di Arachidi, La Giraffa Patate Piccole, Scottona Carpaccio di Bovino Adulto, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco. Snacks/Other: Aptonia Lean Whey, Oro Saiwa Biscotti, Esselunga Spremuta Arancia Rossa, Yamamoto Iso-Fuji Vaniglia, Eridania Zucchero, Nescafe Cappuccino, Bella Vita Yogurt Magro Bianco senza Lattosio. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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